Danh mục: Thói quen uống nước hợp lý cho người trưởng thành trong cuộc sống bận rộn
Danh mục này đề cập đến cách duy trì lượng nước cần thiết cho người trưởng thành, đặc biệt là những người làm việc nhiều giờ hoặc có lịch trình dày đặc. Nội dung bao gồm mẹo nhắc nhở uống nước, lựa chọn loại đồ uống phù hợp và cách phân bổ lượng nước trong ngày. Mục đích của danh mục là hỗ trợ nâng cao nhận thức, không thay thế lời khuyên y tế.
